Siete dias y bajas de peso.

Dietas hay muchas para proponerte, está se hace en siete dias, se cumple a "rajatabla", desde luego si tienes problemas digestivos o contraindicación médica no la hagas. COnsulta siempre a tu nutricionista o médico. 

Pero si te sientes bien, si no tienes contraindicaciones médicas prueba siete dias y veamos los resultados.

Día uno

Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías. 

Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Día dos

Este día es pura verdura. 

Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.

Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.

Come los vegetales a la par de la sopa.

En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.

Este día no comas fruta.

Día tres

Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.

En la noche no agregues la papa.

Día cuatro

Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.

Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.

Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

Día cinco

Hoy se come carne.

Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.

Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.

Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

Día seis

Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.

Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.

Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Dia siete

Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. 

Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

Receta de sopa quemagrasa

• 6 cebollas grandes

• 2 pimientos Verdes (o ajíes)

• 1 manojo de apio

• 1 lata de jitomates o tomates enteros, pelados de 28 onzas (6 jitomates o tomates)

• 1 col o repollo

• 1 cubito de caldo de pollo

Si deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante. 

Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con jitomates y el cubito de caldo de pollo. 

Hierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.

Hipnosis para adelgazar.

Cuando se quiere bajar de peso se prueba con todo. Hoy veremos en que consiste la hipnosis para adelgazar.

Pero tenemos determinar que es la hipnosis, es una técnica que implica una alteración del estado de conciencia, llevada a cabo por un profesional en la materia.
En este caso el especialista recurre a repeticiones verbales para crear imágenes mentales y programar tu subconsciente. Cuando estás bajo este estado te vuelves más receptivo y te concentras en la información que te dan.

En la hipnosis la concentración mayor le permite superar los problemas para perder peso, algunos médicos , ya que se aprende a tener un mejor control acerca a la dieta y los hábitos alimenticios.

¿Cuál es el secreto para que funciona?

Tú eres la respuesta. Cuando encuentras el equilibrio en ti mismo eres capaz de alcanzar cualquier objetivo, incluso si tiene que ver con manejar un carro o bajar de peso. Si te sometes a la hipnosis concentras tus conocimientos y energías en ese objetivo.

Sugerencias. El hipnotizador utiliza sugerencias como, "Usted come sanamente, cuando siente hambre usted come frutas y verduras". Se utiliza como una sugerencia para cambiar su forma de pensar.

El decreto es importante. Durante las sesiones de hipnosis las frases son recurrentes y si se enfocan en positivo los resultados serán mejor. Es mejor repetir «me alimentaré saludablemente» a decir «no quiero ser gordo». Es cuestión de programar de manera óptima tu cerebro.

La dieta del Astronauta.

Comencemos por advertir que la presente dieta o régimen es considerado altamente hipocalórico (quiere decir que incorpora muy pocas calorías) y, por lo tanto, nada fácil de seguir de seguir, y quien decida encararlo debe estar monitoreado por un médico y un nutricionista. 

Hace unos dias en uno de mis programas mexicanos favoritos vi el cambio físico de una cantante y presentadora se ve saludable no flaca y muy bien, le preguntaron como bajó así sin escándalo, sin pausa y de manera tan eficaz, ella mencionó "la dieta del astronauta", 

Derivada de un régimen elaborado por la NASA, la dieta de los astronautas tiene como objetivo maximizar la ingesta de alimentos. Veamos detalladamente este método adelgazante venido del espacio. 

Esto es debido a las numerosas carencias que sufre quien lo hace, pues su cuerpo está acostumbrado a alimentarse de otra manera.

Es cierto que provoca bajas de peso muy grandes, pero si no se está asistido por un especialista, aquel que lo quiere llevar a cabo puede ser víctima de crisis o shocks. No es una dieta simple y corriente donde se modera la ingesta de alimentos, se prohíben algunos como los azúcares, harinas, etc. y hacer ejercicios moderados. 

Esta dieta, de verdad diseñada por los médicos de la NASA es para aplicar a hombres de físicos privilegiados que van a enfrentar situaciones que pocas veces les tocará vivir a algún otro mortal.

A pesar de no ser exclusivo de los “hombres del espacio”, este régimen lleva su nombre desde finales de los años 60 al tratarse de un plan nutricional elaborado por la NASA para todos los trabajadores de las misiones espaciales. 

Este régimen tenía como función evitar los problemas gástricos derivados del estrés permanente al que se enfrentaba este personal especializado. Los astronautas propiamente dichos necesitaban, además, recuperar el máximo de energía para poder llevar a cabo un entrenamiento intensivo.

Las reglas del Régimen de los Astronautas

El régimen de los astronautas se basa en una serie de reglas sencillas:

Beber como mínimo 2 litros de agua diarios (en forma de café o de infusiones si se quiere) 

No utilizar aceites, ni mantequilla ni margarina

Nada de azúcar, en cualquiera de sus formas. Ocasionalmente se permiten edulcorantes artificiales

No comer ni más ni menos de lo indicado

No remplazar un alimento por otro

La duración del régimen es de 13 días. Dejar pasar 2 semanas antes de repetirlo.

Un ejemplo de semana con el Régimen de los Astronautas:

LUNES
Desayuno: café.

Comida: 3 huevos duros y un tomate.

Cena: 1 bife a la plancha (200 g. cocinado) y una lechuga.

MARTES
Desayuno: café o té.

Comida: 1 bife de carne a la plancha (200 g) y una lechuga.

Cena: jamón cocido sin grasa (150 g) y 1 yogur desnatado.

MIERCOLES
Desayuno: café o té y 1 tostada.

Comida: ensalada de tomate y apio y 1 mandarina o naranja.

Cena: 2 huevos duros, jamón cocido sin grasa (100 g) y lechuga.

JUEVES
Desayuno: café o té y 1 tostada.

Comida: 1 huevo duro, 3 zanahorias ralladas y jamón cocido sin grasa (150 g).

Cena: macedonia de frutas y 1 yogur desnatado.

VIERNES
Desayuno: café o té y 1 tostada.

Comida: pescado al vapor (200 g) y 1 tomate.

Cena: 1 bife de carne a la plancha (250 g).

SABADO
Desayuno: café o té y 1 tostada. 

Comida: 1/4 de pollo (cocido sin la piel y con limón) y lechuga.

Cena: 2 huevos duros y un bol de zanahorias ralladas.

DOMINGO
Desayuno: café o té.

Comida: 1 bife de carne a la plancha (250 g) y 1 naranja.

Cena: a elegir entre una de las cenas ya propuestas.

Aviso: Este régimen no solamente es elevadamente hipocalórico y difícil de seguir, sino que además produce ansiedad causada por el hambre y debe estar controlado por médicos especialistas que apuntalen psicológicamente a aquel que debe seguirlo. 
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¿Cuánto tiempo?
No crea en esos regímenes sobre los que aseguran su efectividad en pocos días, por ejemplo: ¡Baje seis kilos en una semana! Eso es imposible, y luego lo más difícil es mantenerse, porque los subibajas del peso son muy perjudiciales.

No improvise: si le dijeron que comer huevos duros no engorda no pase a alimentarse de huevos duros exclusivamente, su organismo va a reaccionar con alguna enfermedad o simplemente ataque de hambre.

Ojo con las señalesSi le dijeron que los vegetarianos -o veganos- no tienen problemas de peso no trate de volverse vegetariano de golpe o por dos meses porque se acerca el verano porque va a sentir que su cuerpo comienza a enviarles distintos tipo de señales que pueden terminar en el médico.

EL APIO BENEFICIOSO PARA LA SALUD.

Se ha utilizado desde tiempos históricos tanto en la cocina como por los boticarios. Además de su crujiente textura y sabor, es una verdura “equilibrante”.

A continuación te presentamos las diez cualidades más importantes del apio, que te ayudarán a mantener tu figura y a cuidar tu salud; además, una deliciosa receta para compartir con tu familia.

1. Reduce el colesterol: De acuerdo con investigadores de la Universidad de Chicago, el apio reduce los niveles de colesterol hasta 7 puntos con tan sólo 2 tallos al día. También ayuda a incrementar la secreción de ácidos biliares, lo cual ayuda a remover el colesterol del cuerpo.

2. Anticancerígeno: Un estudio encontró que este vegetal contiene una gran cantidad de compuestos que ayudan a prevenir la metástasis de las células cancerígenas, porque contiene unos compuestos llamados acetilénicos que detienen el crecimiento de los tumores.

3. Digestivo: El jugo de apio libera algunos nutrientes especiales de la fibra que ayudan a los movimientos intestinales, lo cual lo convierte en un laxante natural que ayuda a aliviar el estreñimiento.

4. Diurético: El potasio y el sodio del jugo de apio son unos poderosos reguladores de los fluidos corporales, que estimulan la producción de orina para deshacerse del exceso de fluidos; propiedades del apio para adelgazar.

5. Antiinflamatorio: El poliacetileno de las propiedades del apio para adelgazar es un alivio increíble para todos los tipos de inflamación, incluyendo la artritis reumática, la osteoartritis, la gota, el asma y la bronquitis.

6. Disminuye la presión sanguínea alta: Un compuesto llamado ftalida ayuda a relajar los músculos alrededor de las arterias, dilatando los vasos y permitiendo que la sangre fluya libremente.

8. Ayuda a perder de peso rápidamente: Tomar jugo de apio durante todo el día ayuda a restringir los antojos de dulce y comida chatarra. Te llena sin hacerte ganar kilos de más. Ésta es una de las propiedades del apio para adelgazar más importantes que existe.

9. Elimina y previene cálculos: Elimina toxinas del cuerpo , lo cual ayuda a romper y eliminar los cálculos urinarios y los de la vesícula biliar. El jugo ayuda a quienes han sufrido de cálculos a no padecerlos nunca más.

Bajar de peso en una semana

1. Como hacer pequeño nuestro abdomen: Puedes hacer tu cintura mas pequeña sin necesidad de bajar de peso.  Esto es un truco del físico culturismo.  Ya que ellos para obtener su masa muscular tienen que comer muchísimo (hasta 20.000 kcal al dia).  Esto hace que el abdomen se infle como un globo que expande  (para hacer espacio para toda este comida) y al final tienen un abdomen hinchado .  Para bajar el abdomen ellos comen mas veces al día y menos comida cada ves. De esta manera, el abdomen nunca se expande y poco a poco se hace mas pequeño.  Los fisico- culturistas comen de  5-8 veces al día un poquito en vez de comer 2 o 3 veces al día mucha cantidad.  También evitar todas las comidas que hacen crecer el abdomen.  Todo lo que produce gases, o expande el abdomen, como algunas legumbres, bebidas con Gas y el alcohol.
2. Ejercicio:  al realizar ejercicios  cada día, especialmente con pesas, tus músculos se afirman y mantienen una tensión todo el día.  Tus músculos van a estar contraídos todo el día.  Esto hace todo tu cuerpo mas firme y delgado.  Si hacemos ejercicio con una dieta con deficiencia de calorías, esto ayuda al cuerpo a mantener sus músculos,por todo el trabajo del ejercicio ,el cuerpo reemplaza cada gramo de musculo que elimina  para energía con nuevo musculo cuando ingerimos alimento .  En la noche,cuando descansamos el cuerpo elimina energía de grasa poco a poco y reconstruyendo los músculos que ha usado.
3. Abdominales:  Esto es lo mismo que el anterior. Pero considerando el abdomen.  Si hacemos abdominales cada día, los músculos del abdomen se afirman y contraen.  Y al caminar relajados, tus músculos van a seguir contraídos como si fueras absorbiendo tu intestino automáticamente.  Tu cintura se pone mas firme y delgada.  El efecto es temporal y solo dura mientras que sigues haciendo los abdominales (como mínimo tres veces a semana).

Ahora sabes lo mas importante  de como bajar de peso en una semana.  Una combinacion de esas tres cosas te dará los mejores resultados para una semana.  Todos los resultados son temporales y solo duran mientras sigues haciendo la rutina recomendada. 

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Dieta Hipocalorica para mujeres que trabajan mayores de 30 .

Caminamos o corremos.

Las personas que practican ejercicio físico dan muchas razones sobre por qué hacen lo que hacen más allá de las exigencias de la vida diaria. Afirman que esa práctica puede mejorar su salud, su estado de ánimo y su vitalidad. Pero para muchos, es el deseo de bajar de peso o de mantenerlo controlado la motivación principal.

Pero, ¿qué hay de cierto sobre el ejercicio físico y el peso, y cómo puede uno calcular el valor calórico de diversas actividades? En la última edición del boletín Noticias Certificadas del Consejo Norteamericano sobre el Ejercicio, Ralph LaForge, de la Universidad de Duke, realizó un análisis de los diversos factores que gravitan sobre el efecto del ejercicio en la pérdida de peso.

Según LaForge, correr permite quemar casi dos veces más grasa que la que se elimina cuando se recorre la misma distancia caminando a paso moderado. Pero el peso inicial de una persona también es un factor importante: si uno pesa menos de 70 kilos, la eliminación de grasas es proporcionalmente menor que si uno pesa más de 70 kilos.

Si uno camina o corre sobre una cinta, la asistencia de la máquina reduce la cantidad de grasa que el cuerpo elimina en el 10 o 15% de lo que la máquina señala que uno está quemando. La Forge advirtió que existe un aspecto positivo: "La ventaja mecánica de algunos aparatos mejora la comodidad del ejercicio y reduce el impacto y el estrés osteomuscular".

Además, si hay mal tiempo y uno no puede o es reacio a practicar ejercicio al aire libre, poder hacerlo bajo techo podría significar que uno elimina más grasa de la que eliminaría de otra manera. La duración y la intensidad de la actividad física son factores importantes: cuanto más intenso y prolongado es el ejercicio, tanto más grasa quemará una persona.

Los ejercicios con sobrecarga que operan contra la fuerza de gravedad -actividades aeróbicas como caminar, correr, bailar, patinar o subir escaleras- eliminan proporcionalmente, a cierto nivel de esfuerzo, más cantidad de grasa que la práctica de la natación, el ciclismo o el aerobismo acuático.

Cuanto más músculos intervienen en el ejercicio, tanto más grasa una persona tiende a eliminar. Por eso operar contra la fuerza de gravedad elimina más grasa que las actividades sin sobrecarga. Pero como las actividades como la natación reducen la tensión sobre los miembros con sobrecarga, mucha gente puede realizarlas durante períodos más largos, compensando la menor eliminación calórica.

Si el ejercicio incluye subir por lomas, una persona quemará más grasa por minuto que si practica esos ejercicios sobre un terreno llano.

La Forge expresó que la habilidad para realizar la actividad física elegida también gravita en la eliminación de grasa. Quienes tienen menos habilidad realizan movimientos innecesarios o tienen que esforzarse más durante la actividad, quemando más grasa por hora que aquellos que la realizan de manera eficiente.

EFECTOS PROLONGADOS

Otro factor que influye en la eliminación de grasa es el número cada vez mayor de calorías que el cuerpo utiliza después de un ejercicio. Tanto los ejercicios aeróbicos como los de resistencia aumentan el gasto de energía durante las 12 o 24 horas siguientes, pero el margen es muy amplio -equivale a entre 10 y 150 calorías- según el tipo de actividad física, su duración y la intensidad con que se practicó.

Las personas que tienen sobrepeso o que son obesas queman más grasa proporcionalmente realizando la misma actividad durante el mismo período y con la misma intensidad que las que tienen un peso normal. Pero algunos compensan la grasa quemada comiendo más o esforzándose menos. Si se agota a causa del ejercicio excesivo, un individuo puede reducir su actividad rutinaria durante el resto del día, limitando el beneficio calórico de su ejercicio físico.

O si uno sabe que quemó el equivalente en grasa de 300 calorías durante sus ejercicios matinales podría, conscientemente o no, compensarlas comiendo más ese día. Por otra parte, muchas personas descubren que realizar ejercicios intensos antes de almorzar o cenar hace que tengan menos apetito y reduzcan su consumo calórico total, permitiendo una mayor pérdida de peso que la que provoca el propio ejercicio físico.

La Forge escribió: "Algunos factores están más allá del control de uno. La gente nace con diferencias metabólicas. Algunas personas tienen un mayor índice metabólico cuando descansan o su metabolismo, en comparación con el de otras, produce más enzimas que queman grasas.

La gente con bajo porcentaje de fibras musculares de contracción lenta parece menos apta para quemar grasas en los músculos óseos y de ese modo les cuesta mucho más bajar de peso cuando hacen ejercicio.

Finalmente, el género también cuenta. Las mujeres tienden a quemar más grasa superficial, pero les cuesta mucho más que a los hombres deshacerse de la grasa abdominal.

Te presentamos un plan, una rutina, al final tu decides: 

Este plan de entrenamiento para correr tiene una duración de diez semanas y esta ideado para aquellas personas que desean comenzar a correr  y no pueden hacerlo durante más de 30 minutos seguidos.

Ya sea para mejorar la salud, para bajar de peso  o como entrenamiento  deportivo sólo se necesita fuerza de voluntad y una correcta preparación física y mental para llevar adelante este plan de entrenamiento  para correr .

Se recomienda salir a entrenar tres veces por semana, descansando un día antes de salir otra vez.

Comenzamos caminando unos 2 o 3 minutos alternando con trotes de la misma duración. El primer día alcanza con 4 veces cambios de paso. Durante veinte minutos.

En la semana 5 o 6 tendríamos que llegar a correr  durante 10 o 15 minutos alternando con descansos de 1 o 2 minutos caminando.

Aumentamos el tiempo de trote y disminuimos el tiempo de caminata paulatinamente hasta llegar a correr  20 minutos seguidos, esto se debe lograr muy lentamente, recién en la semana 7 deberíamos lograrlo.

No se debe entrenar más de 30 minutos diarios en todo el plan de entrenamiento .

Es importante recordar que con este plan de entrenamiento  no se busca correr  más rápido sino que el objetivo es lograr 40 minutos seguidos sin detenerse. El paso de trote debe ser moderado.

Tampoco hay que olvidarse de estirar y calentar los músculos antes de comenzar a entrenar y al terminar.

Antes de comenzar cualquier tipo de entrenamiento  se debe efectuar un examen medico para saber si se está en condiciones físicas de encarar la exigencia.

Fuente: lanacion  y buenasalud.

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La Dieta Dukan

Cuando se dice dieta pensamos en muchos nombres, vamos a tratar de listarlas todas, empecemos por las que últimamente inundan el mercado nutricional. 
Recordemos que no todas las dietas son funcionales, cada organismo responde de manera diferente. Ahora veamos de que va la Dieta Dukan.

El mentor de esta revolucionaria dieta que ya ha ganado muchos adeptos en el mundo entero es el doctor francés Pierre Dukan, que diseñó una alimentación a base de proteínas y verduras, permitiendo a las personas comer las cantidades que cada uno desee.

La dieta Dukan tiene cuatro fases a través de las cuales las personas consiguen adelgazar y estabilizar el organismo.

La primera fase se denomina ‘Ataque’, y consiste en alimentarse a base de platos ricos en proteínas. Esta etapa tiene una duración corta, pero sus resultados son prácticamente inmediatos.

La segunda fase se llama ‘Crucero’. En este ciclo se deben consumir alimentos con proteínas  puras y alternar otros días con alguna de las verduras recomendadas. El objetivo de esta etapa es alcanzar el peso ideal.

En la tercera fase, de ‘Consolidación’, se debe conseguir una alimentación sana y balanceada. En esta etapa se continúa perdiendo aproximadamente un kilo cada diez días.

La última etapa es la denominada 'Estabilización definitiva', en la que el paciente debe seguir unas medidas concretas para evitar recuperar el peso perdido.

Este tipo de dietas requiere la supervisión de un médico, debido a que cada organismo es diferente y puede verse afectado por este tipo de rutinas.

Lo cierto es que vale la pena hacer el esfuerzo ya que los resultados están a la vista. Penélope Cruz logró recuperar su figura a sólo dos meses del nacimiento de su primer hijo, mientras que Jennifer López pudo adelgazar manteniendo sus llamativas curvas.

Los regímenes restrictivos, como la dieta Dukan, pueden reducir el peso rápidamente pero son menos eficaces a largo plazo que los consejos nutricionales de las autoridades sanitarias de comer sano, variado, en cantidades moderadas y sin picar entre horas, según un estudio francés difundido hoy.

El informe, basado en las respuestas de 105.711 personas encuestadas mensualmente durante tres años, reveló que, si bien ciertos regímenes restrictivos, como la dieta Dukan, "pueden tener un efecto espectacular en un primer momento, no son eficaces a largo plazo", explicó el coordinador del estudio, Serge Hercberg.

El Instituto de la Salud y la Investigación Médica (Inserm) al que está adscrito Hercberg, detectó que hasta el 76 % de las personas que habían seguido las recomendaciones nutricionales oficiales había logrado perder peso y mantenido la talla conseguida incluso seis meses después de abandonar la dieta.

Sin embargo, quienes habían seguido dietas como la hiperproteica Dukan o la Cohen, personalizada según los niveles hormonales de cada individuo, así como regímenes "caseros" daban resultados eficaces sólo a corto plazo.

Más allá de estos resultados, los responsables del informe "NutriNet-Salud" pusieron el acento sobre datos que consideran alarmantes: 7 de cada 10 mujeres y 5 de cada 10 hombres querrían rebajar su peso, pese a que muchos de ellos no tienen kilos de más.

De hecho, a casi 6 de cada 10 mujeres y a 3 de cada 10 hombres sin sobrepeso les gustaría estar más delgados, un hecho que "debería hacer reflexionar sobre el ideal promovido en esta sociedad", alertó Hercberg.

Este profesor de la Universidad París XIII agregó que casi un 30 por ciento de las mujeres había seguido cinco dietas en su vida y un 9 % había pasado de 10, una "espiral de regímenes" que los expertos consideran peligrosa para la salud.

Además, el 36 % de ellas había comenzado a hacer dieta entre los 15 y los 25 años, una precocidad que también preocupa a los responsables del estudio.

"Sin indicación médica, no hay ninguna razón para autoimponerse un régimen severo casi perpetuo", aseveró Hercberg, para quien en el caso de las adolescentes, estas prácticas son "aún más cuestionables" porque pueden engendrar problemas de crecimiento.

Fuente: Google

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De Extremo a Extremo

Esta notica de Malissa Jones, estuvo en el 2011, en los medios como una muestra de los extremos que podemos caer, todos... que no es exclusivo de adolescentes nos puede pasar a todos. Noten algo curioso en ambas fotografias... la sonrisa de Malissa cuando era gordita y la carita triste cuando estaba delgada...hoy al 2012, ella esta embarazada con un peso promedio...encontró el equilibrio esperemos que sí. 

Malissa Jones, la británica más gorda podría ahora morir anoréxica

ESTA ADOLESCENTE, QUE HA PASADO DE 215 A 51 KILOS, PADECE UN TRASTORNO DE ANOREXIA QUE PODRÍA COSTARLE LA VIDA

Madrid.- Malissa Jones, británica de 21 años, ha pasado de ser la adolescente más gorda de Reino Unido a tener anorexia. Con una operación de bypass gástrico y 165 kilos menos, la joven confiesa ahora que prefería su "cuerpo cuando estaba gorda". Esta joven ha pasado de poder morir por sobrepeso a poder hacerlo por anorexia. Hace cuatro años, Malissa pesaba 215 kilos y tras el ultimátum de los médicos decidió someterse a una operación de reducción de estómago, convirtiéndose en la persona de menor edad en someterse una intervención de este tipo. Tras la operación, perdió la mitad de los kilos con los que contaba. La vida de Malissa había cambiado completamente.

Melissa se quedó embarazada pero a los seis meses perdió el bebé. Tras este fatídico hecho, Melissa cayó en una depresión que le quitó las ganas de comer. Sólo consumía una zanahoria cocida y una patata asada al día (unas 300 calorías). Los médicos le han diagnostacado un trastorno de anorexia y le dan seis meses de vida si la actitud de Melissa no cambia, pero el hecho de comer se convierte en un infierno para Melissa. El psicólogo que trata a Malissa, Funke Baffour, piensa que "tal vez, inconscientemente, Malissa tiene tanto miedo de convertirse en obesa otra vez, que está dejando de comer".

Otro caso de anorexia muy sonado en los medios y con un final nada feliz fue el deIsabelle Caro. La portada en la que mostraba sus 30 kilos doy la vuelta al mundo. El 17 de noviembre de 2010 la modelo moría. Una ruptura sentimental llevó al modelo peruano Jeremy Gillitzer a la anorexia y a la muerte. En España, una joven de Málaga fallecía el pasado mes de enero por un paro cardiaco. La chica pesaba 30 kilos.

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