La anemia.

La Anemia es una enfermedad de la sangre, en la cual esta presenta menos glóbulos rojos de lo normal.

También la falta de hemoglobina produce anemia, esta es la proteína rica en hierro a la que la sangre le debe su color rojo. La hemoglobina favorece el transporte de oxigeno desde los pulmones al resto del cuerpo a través de la sangre.

Los primeros y más comunes síntomas de Anemia son el cansancio y la pesadez.

La Anemia puede causarse por pérdida de sangre, deficiencia en la creación de glóbulos rojos, o la destrucción por alguna razón de estos últimos.

Estas causas pueden ser originadas por lesiones, enfermedades, problemas de salud o factores de otro tipo.

La Anemia tiene varios tipos, leves de fácil curación, otras se pueden prevenir con una dieta apropiada, otros con suplementos nutricionales, aun otras pueden ser mortales si no se detectan y tratan a tiempo.

La causa más común y fácil de corregir de la anemia es la mala alimentación.

La ingesta de carne favorece la absorción del hierro más que la ingesta de verduras, especialmente carnes rojas, así como el pollo, hígado, cerdo, pescado y mariscos.

Algunos alimentos que también son fuente de hierro son: Lentejas, frijoles blancos y rojos, huevos, maní, mantequilla de maní, ciruelas, uvas pasas y melocotones.

Se puede consumir hierro en forma de suplemento alimenticio.

Otro componente es el Ácido Fólico, este es una forma de la vitamina B que se encuentra en las comidas, es vital en la renovación de las células, indispensable en el embarazo para prevenir la Anemia y el buen desarrollo del feto. Contienen ácido fólico el pan, hígado, pastas, arroz fortificado, espinaca y otros vegetales de hojas verdes, frijoles y frutos secos.

Vitamina C: la vitamina C favorece la absorción del hierro. Aparte de las frutas cítricas tradicionales que contienen vitamina C están estos otros: kiwis, mangos, sandias y melones.

La vitamina B12 es normalmente administrada como complejos vitamínicos que la incluyen.

Y como es de costumbre una alimentación equilibrada es indispensable para tratar, prevenir y curar la Anemia. Debemos tener un buen control médico para saber qué tipo de anemia nos aqueja o no.

De Extremo a Extremo

Esta notica de Malissa Jones, estuvo en el 2011, en los medios como una muestra de los extremos que podemos caer, todos... que no es exclusivo de adolescentes nos puede pasar a todos. Noten algo curioso en ambas fotografias... la sonrisa de Malissa cuando era gordita y la carita triste cuando estaba delgada...hoy al 2012, ella esta embarazada con un peso promedio...encontró el equilibrio esperemos que sí. 

Malissa Jones, la británica más gorda podría ahora morir anoréxica

ESTA ADOLESCENTE, QUE HA PASADO DE 215 A 51 KILOS, PADECE UN TRASTORNO DE ANOREXIA QUE PODRÍA COSTARLE LA VIDA

Madrid.- Malissa Jones, británica de 21 años, ha pasado de ser la adolescente más gorda de Reino Unido a tener anorexia. Con una operación de bypass gástrico y 165 kilos menos, la joven confiesa ahora que prefería su "cuerpo cuando estaba gorda". Esta joven ha pasado de poder morir por sobrepeso a poder hacerlo por anorexia. Hace cuatro años, Malissa pesaba 215 kilos y tras el ultimátum de los médicos decidió someterse a una operación de reducción de estómago, convirtiéndose en la persona de menor edad en someterse una intervención de este tipo. Tras la operación, perdió la mitad de los kilos con los que contaba. La vida de Malissa había cambiado completamente.

Melissa se quedó embarazada pero a los seis meses perdió el bebé. Tras este fatídico hecho, Melissa cayó en una depresión que le quitó las ganas de comer. Sólo consumía una zanahoria cocida y una patata asada al día (unas 300 calorías). Los médicos le han diagnostacado un trastorno de anorexia y le dan seis meses de vida si la actitud de Melissa no cambia, pero el hecho de comer se convierte en un infierno para Melissa. El psicólogo que trata a Malissa, Funke Baffour, piensa que "tal vez, inconscientemente, Malissa tiene tanto miedo de convertirse en obesa otra vez, que está dejando de comer".

Otro caso de anorexia muy sonado en los medios y con un final nada feliz fue el deIsabelle Caro. La portada en la que mostraba sus 30 kilos doy la vuelta al mundo. El 17 de noviembre de 2010 la modelo moría. Una ruptura sentimental llevó al modelo peruano Jeremy Gillitzer a la anorexia y a la muerte. En España, una joven de Málaga fallecía el pasado mes de enero por un paro cardiaco. La chica pesaba 30 kilos.

www.cyonar.com.ar 

Gorda o Delgada

Bienvenidas y bienvenidos a un blog en el que hablaremos del tema, lo bueno, lo malo, lo recomendable, lo positivo, lo negativo, factores de riesgo, desencadenantes, modelos a imitar, dietas, sugerencias, todo lo de este  tema que se trata todo el tiempo en todos lados. 

Imaginemos que es un diario donde platicaremos lo que se dice y se dijo de las gordas y las flacas.