La mejor forma de hacer un dieta sin comer vegetales

La mejor forma de hacer un dieta sin comer vegetales. 

Dieta 1

Día 1

Desayuno

1 taza de té o café con leche desnatada

1 vaso de zumo de frutas frescas

2 rebanadas de pan integral con queso blanco light

Media Mañana

1 fruta fresca

Almuerzo

1 porción de caldo de pollo desgrasado

1 porción de Spaghetti con salsa blanca light

1 fruta

Merienda

1 yogur desnatado

1 porción de cereales sin azúcar

Media tarde

1 manzana

Cena

1 porción de Caldo de vegetales desgrasado

2 pechugas de pollo asadas

1 porción de arroz integral con una cucharadita de queso rallado

1 porción de gelatina light con frutas

Día 2

Desayuno

1 taza de té o café con leche

1 porción de cereales sin azúcar

1 huevo cocido

1 tostada de pan integral

1 rodaja de queso fresco light

Media mañana

1 tostada de pan integral con mermelada diet

Almuerzo

1 porción de soufflé de queso

¼ de pollo grillado

1 patata cocida al vapor

1 gelatina diet

Media tarde

1 yogur natural desnatado con un puñado de nueces

Cena

1 porción de pescado al horno con cebolla y tomate

1 omellet de un huevo

1 manzana al horno con canela

1 rodaja de pan integral

Día 3

Desayuno

1 vaso de zumo de naranja

2 tostadas de pan integral untadas con queso light

1 huevo cocido

Almuerzo

2 trozos de pavo al horno con una patata mediana

1 rodaja de pan integral

1 manzana y 2 ciruela frescas

Media tarde

1 porción de cereales pequeña con 1 yogur natural

Cena

2 filetes de lenguado con queso fresco gratinado

1 porción de puré de calabacín con queso rallado

1 fruta fresca

Día 4

Desayuno

1 taza de té con leche desnatada

1 huevo cocido

1 rodaja de pan integral tostada

2 peras

Media mañana

1 porción mediana de cereales sin azúcar

Almuerzo

1 guisado de lentejas con 1 salchicha tipo Viena

1 pechuga de pollo grillada

1 porción de fresas con yogur natural

Media tarde

1 porción pequeña de cereales sin azúcar con un puñado de uvas pasas

Cena

2 canelones de carne con salsa de tomate natural

1 filete de ternera a la plancha

1 manzana asada con canela

1 tostada de pan de salvado

Día 5

Desayuno

1 vaso de licuado de leche de soja con fresas

1 tostada de pan integral

1 rodaja de pavo frío

Media mañana

1 porción mediana de cereales sin azúcar

Almuerzo

1 guisado de arroz integral con mejillones

1 porción de melocotón en trozos con yogur natural

Media tarde

1 porción pequeña de cereales sin azúcar con leche desnatada

Cena

1 porción de spaghetti

1 filete de pescado al horno

1 manzana

1 tostada de pan de salvado