miércoles, 13 de agosto de 2014

La dieta de la piña

La dieta de la piña
5 Días a base de piña:

Desayuno: 
Dos rodajas gruesas de piña enteras, o en jugo. 

Almuerzo: 
Almuerzo uno: Caldo de pollo con verduras. 
Almuerzo dos: pollo a la plancha y ensalada (cualquier vegetal, preferible sin aderezos) 
Almuerzo tres: Atún con ensalada (preferiblemente tomate y cebolla) 
Almuerzo cuatro: Caldo de verduras y una porción pequeña de arroz. 
Almuerzo cinco: Pollo a la plancha con arroz. 

Onces: 
Yogurt desnatado con frutas (puede ser banana, mango o manzana) 


Cena: 
Piña en rodajas o en jugo 
La dieta desintoxicante de la piña logra éxito si se acompaña después de una dieta más saludable y con menos calorías, lo ideal es iniciarla como preámbulo hacia un cambio de alimentación más sano, y en lo ideal acompañado de ejercicio.